La candidiasis vulvovaginal es una infección muy común que afecta a muchas mujeres. Esta infección es causada por un hongo llamado Cándida que se encuentra naturalmente en la vagina y la vulva. En condiciones normales, la cantidad de este hongo es muy baja, pero en ciertas circunstancias puede crecer demasiado y provocar la infección. La candidiasis vulvovaginal puede causar síntomas como picazón, quemazón, enrojecimiento, flujo espeso de color blanco y molestias durante las relaciones sexuales.

¿Qué factores favorecen la aparición de la candidiasis?

Existen varios factores que pueden favorecer la aparición de la candidiasis vulvovaginal. Estos incluyen:

• Estrés y falta de sueño
• Inmunosupresión
• Uso de antibióticos potentes
• Diabetes
• Uso de anticonceptivos hormonales
• Factores que alteran las condiciones locales normales de la vulva y la vagina

Tener en cuenta estos factores y tomar medidas para prevenir la infección.

Higiene adecuada de la zona genital para prevenir la candidiasis

Una buena higiene de la zona genital es fundamental para prevenir y ayudar en el tratamiento de la candidiasis vulvovaginal. Aquí hay algunas recomendaciones:

• Lava exclusivamente la zona vulvar (no la vagina) no más de una vez al día. Evita el uso de esponjas, ya que pueden albergar gérmenes.
• Evita los lavados intravaginales, a menos que se indique lo contrario, ya que pueden alterar la microbiota vaginal y favorecer las infecciones.
• Utiliza agentes limpiadores (jabones o espumas) que no alteren el pH de la mucosa genital y que no la irriten ni resequen.
• Evita el uso de desodorantes íntimos, ya que pueden producir alergias e irritaciones, y enmascarar el mal olor, que puede ser un síntoma de infecciones que requieren tratamiento.
• Seca cuidadosamente la zona vulvar después del lavado, utilizando toallas de algodón limpias y secas. Presiona ligeramente la zona genital para secar, evitando arrastrar gérmenes del ano hacia la vulva.

Cuidados de la ropa interior femenina para prevenir la candidiasis

Además de una buena higiene de la zona genital, es importante prestar atención a la ropa interior femenina para prevenir la candidiasis vulvovaginal. Aquí hay algunas recomendaciones:

• Cambia la ropa interior a diario y evita el uso de tangas y prendas ajustadas. Opta por tejidos de algodón, que facilitan la transpiración y evitan la acumulación de humedad.
• Lava la ropa interior con productos suaves, evitando detergentes perfumados o lejía. Aclara abundantemente para eliminar cualquier residuo de detergente.
• Limita el uso de braguitas tanga y salvaslips. Si los utilizas, elige aquellos hechos de algodón para permitir la transpiración.
• Evita vestir prendas mojadas por largos períodos de tiempo, como bañadores o bikinis, ya que la humedad favorece el crecimiento del hongo.
• Cambia las compresas o tampones cada 4-6 horas durante la menstruación y mantén una buena higiene vulvar.

Medidas generales importantes en la prevención y tratamiento de la candidiasis

Además de los cuidados de higiene y la elección de la ropa interior adecuada, existen otras medidas generales que pueden ser importantes en la prevención y tratamiento de la candidiasis vulvovaginal:

• Reduce el consumo de azúcares, ya que estos son el alimento principal de los hongos.
• Si has tenido episodios anteriores de candidiasis, informa a tu médico antes de tomar antibióticos, ya que estos pueden dañar la flora vaginal. Es importante prevenir este problema.
• No te automediques con antibióticos. Si experimentas picazón, enrojecimiento y flujo excesivo con grumos blancos, consulta a tu médico, quien podrá recetarte un tratamiento específico para la candidiasis.

Probióticos y fitoterápicos en el tratamiento de la candidiasis

Los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se administran en la cantidad adecuada, pueden proporcionar beneficios para la salud. En el caso de la candidiasis vulvovaginal, los probióticos, especialmente los lactobacilos, pueden ser beneficiosos tanto en el tratamiento como en la prevención de esta infección.

Los prebióticos son ingredientes no digeribles que estimulan el crecimiento y la actividad de las bacterias beneficiosas. Los simbióticos son productos que contienen tanto probióticos como prebióticos, y se utilizan para obtener un efecto sinérgico.

Además de los probióticos, también se pueden utilizar ingredientes naturales, como el ácido caprílico, el extracto de semilla de pomelo, el ajo, el aceite esencial de orégano, el aceite esencial de clavo, el aceite de árbol de té, el aceite de equinácea y la corteza de canela, en el tratamiento y prevención de la candidiasis.

En particular, se ha demostrado que el horopito (pseudowintera colorata), una planta antifúngica, tiene una poderosa actividad anti-hongos y anti-cándida. Puede ayudar a aumentar las defensas contra la infección por cándida, por lo que es útil tanto en la prevención como en el tratamiento de la candidiasis vulvovaginal.

Recomendaciones finales para el tratamiento de la candidiasis vaginal

Si estás siguiendo un tratamiento antifúngico para la candidiasis vaginal, aquí hay algunas recomendaciones finales:

• Sigue las indicaciones de tu médico y completa el tratamiento según lo prescrito.
• Evita las relaciones sexuales durante el tratamiento para evitar la propagación de la infección.
• Mantén una buena higiene genital y utiliza ropa interior limpia y de algodón.
• Si los síntomas persisten o empeoran, consulta a tu médico para obtener un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado.

Mantener una buena higiene de la zona genital y cuidar adecuadamente la ropa interior femenina son medidas importantes para prevenir la candidiasis vulvovaginal. Además, el uso de probióticos y fitoterápicos puede ser beneficioso en el tratamiento y prevención de esta infección. Recuerda siempre consultar a tu médico si tienes síntomas de candidiasis o si necesitas más información sobre cómo prevenirla y tratarla adecuadamente.

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