Si estás planeando estudiar en Rusia y tienes miedo al frío, ¡no te preocupes! El invierno en Rusia es una hermosa temporada del año que muchos rusos disfrutan. Con algunas precauciones simples, puedes mantenerte abrigada y cómoda durante los meses más fríos. En este artículo, te daremos consejos sobre cómo vestirte adecuadamente y qué tipo de ropa necesitarás para sobrevivir al invierno ruso.

El clima en Rusia en invierno

Rusia es un país enorme y el clima puede variar mucho de una región a otra. En general, las temperaturas promedio en invierno en ciudades como Moscú y San Petersburgo rondan los -6°C. Sin embargo, en regiones más frías como Novosibirsk, las temperaturas pueden llegar hasta los -16°C. Tener en cuenta que durante tus estudios no pasarás mucho tiempo al aire libre, ya que las residencias, las universidades y los lugares de estudio suelen tener calefacción. Por lo tanto, no tendrás que preocuparte demasiado por el frío.

Cómo vestirse en el frío ruso

Los rusos tienen un dicho: un siberiano no es aquel que no teme al frío, sino aquel que se abriga bien. Esto es cierto, ya que vestirse adecuadamente es clave para mantenerse caliente en el invierno ruso. La ropa de invierno debe ser holgada y de varias capas, lo que ayuda a atrapar el calor. Aquí hay algunas prendas que te recomendamos usar:

• Suéteres de cuello alto: Los suéteres de lana, casimir, angora y polar son ideales para mantener el calor en invierno. Puedes usarlos debajo de un abrigo o chaqueta para mayor protección.
• Chaleco acolchado: Un chaleco acolchado puede brindarte una capa adicional de calor y comodidad.
• Abrigos de calidad: Es importante elegir un abrigo de calidad que te proteja del frío. Los abrigos de plumón o parka son muy populares en Rusia debido a su capacidad para retener el calor.

Además de estas prendas, es importante usar ropa térmica debajo de tu ropa para mayor protección. También debes asegurarte de usar un gorro abrigado, una bufanda y guantes o manoplas para proteger tus extremidades del frío. Recuerda que es mejor vestirse en capas para poder ajustar tu ropa según las fluctuaciones de temperatura.

Qué zapatos usar en invierno

El calzado adecuado es esencial para mantener tus pies calientes y protegidos en el invierno ruso. Aquí hay algunas recomendaciones:

• Zapatos de calidad: Es importante invertir en zapatos de calidad que te brinden calidez y protección contra el frío. Asegúrate de que los zapatos sean lo suficientemente espaciosos para que tus pies no se sientan apretados.
• Forro interno de piel o lana: Busca zapatos con forro interno de piel o lana natural para mayor calidez y comodidad.
• Plantas acanaladas: Opta por zapatos con plantas acanaladas hechas de materiales antideslizantes para evitar resbalones en superficies congeladas.

Existen también opciones como las botas Ugg, que son abrigadas, ligeras y fáciles de usar. Además, las botas tradicionales rusas hechas de lana de fieltro (valenki) son una opción exótica pero cálida. Asegúrate de tener también botas de goma para usar con las botas de fieltro y evitar que tus pies se mojen.

Alimentación y cuidado de la piel en invierno

Además de vestirte adecuadamente, es importante cuidar tu alimentación y proteger tu piel del frío. Durante el invierno, puedes disfrutar de comidas calientes y bebidas que te ayudarán a mantenerte abrigada desde adentro. Algunas recomendaciones incluyen:

• Desayuno caliente: Comienza tu día con un desayuno caliente, como mazamorras de avena, arroz o trigo, o crepes con queso o huevos revueltos.
• Sopas espesas: Las sopas espesas y calientes son ideales para el almuerzo, ya que te proporcionarán nutrientes y calor.
• Bebidas calientes: El cacao, el té con limón y miel, el vino caliente y el sbiten (una bebida tradicional rusa hecha con especias y miel) son excelentes opciones para mantenerte caliente.

Recuerda también proteger tu piel del frío. Aplica una crema protectora en tu rostro antes de salir al aire libre para evitar que se seque. También lleva contigo un lápiz labial para proteger tus labios del viento y evitar que se agrieten.

Prepararte para el invierno ruso es fácil si sigues estos consejos. No temas al frío, ya que los estudiantes extranjeros se adaptan rápidamente a las bajas temperaturas y disfrutan de las tradiciones rusas. El invierno en Rusia es una época hermosa, llena de festividades y paisajes impresionantes. ¡Ven y el invierno ruso por ti misma!

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